ผู้ชายวัยทองไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด

สาเหตุที่ทําให้เป็นวัยทอง

1. ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลง เมื่อผู้ชายอายุ 30 ปี ฮอร์โมน เพศชายจะลดลงอย่างต่อเนื่อง ในอัตราประมาณ 1% ต่อปี
2. สูบบุหรี่ และ ดื่มแอลกอฮอล์ จะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะ วัยทองของผู้ชายได้เร็วขึ้นกว่าปกติ
3. ออกกําลังกาย ไม่เพียงพอ ออกกําลังกายหนักเกินไป สามารถส่งผลต่อระดับฮอร์โมน ในร่างกาย
4. ความเครียดและการใช้ชีวิต ความเครียดสะสม หรือการทํางานหนัก พักผ่อนไม่เพียงพอ ก็ส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโลนลดลงได้
5. ได้รับสารอาหารที่ ไม่เพียงพอ หากขาดสารอาหารที่จําเป็นต่อร่างกาย ก็ส่งผลต่อการผลิต ฮอร์โมนเทสโทสเตอโลนได้
6. ปัญหาและ สุขภาพอื่นๆ การเจ็บป่วยเรื้อรัง และโรคอ้วนก็ สามารถส่งผลให้ระดับฮอร์โมน เทสโทสเตอโลนลดลงได้

ภาวะวัยทองผู้ชายไม่แก่ก็เป็นได้!

1. หงุดหงิดง่าย
2. ปัญหาผมร่วง
3. จุมุไม่แข็ง
4. อ้วนลงพุง

สัญญาณเตือนผู้ชายวัยทอง

1. เหนื่อยง่ายไม่กระฉับกระเฉง
2. นอนไม่หลับ
3. ผมบาง
4. กล้ามเนื้อไม่แข็งแรง
5. มีอาการซึมเศร้า
6. อ้วนลงพุง
7. อวัยวะเพศไม่แข็งตัว